Δέκα βήματα για να μάθετε τα παιδιά σας κολύμπι

Πολλά παιδάκια έχουν φοβίες με το νερό και δεν θέλουν να μπουν μέσα, να κολυμπήσουν, να διασκεδάσουν. Μπορούμε όμως με..
παιχνίδια όχι μόνο να τα κάνουμε να ξεπεράσουν την φοβία αλλά σύντομα να μάθουν και να κολυμπάνε.
Ενα από τα συνηθισμένα λάθη των γονιών είναι ότι πιστεύουν ότι για να μάθει το παιδί να κολυμπάει πρέπει να «καταπιεί» και λίγο νερό. Ή η θεωρία που θέλει να πετάμε το παιδί μέσα στο νερό και έτσι θα υπερισχύσει το ένστικτο της αυτοσυντήρησης και θα μάθουν πως να κολυμπάνε. Αυτές οι τεχνικές το μόνο που μπορούν να κάνουν είναι να φοβίσουν ακόμα περισσότερο το παιδί παρά να το μάθουν να κολυμπάει.
Οπως το ποδήλατο, το δέσιμο των κορδονιών, το να πηγαίνει μόνο του στην τουαλέτα απαιτεί χρόνο και υπομονή, το ίδιο ισχύει και με το κολύμπι. Μην περιμένετε ότι το παιδί σας θα μπει στο νερό και αμέσως θα αρχίσει να κολυμπάει σαν να το ήξερε από πάντα. Αν βέβαια το κάνει, τότε μιλάμε για μία πολύ ξεχωριστή περίπτωση παιδιού!
To mothersblog.gr συγκέντρωσε για εσάς τα do και τα don't για τη σωστή εκμάθηση της κολύμβησης.
Τα don't
- Μην αναγκάζετε το παιδί να κάνει μπάνιο σε βάθος που το νερό ξεπερνάει το στήθος του
- Μην το πιέζετε να μπει αν το νερό είναι κρύο
- Αφήστε το να αποφασίσει μόνο του πότε θέλει να αρχίσει να έχει επαφή με το νερό.
- Μην το βουτάτε βίαια στο νερό
Τα 10 βήματα προς την επιτυχία
1.Για να μάθουν πιο εύκολα να κολυμπάνε πρέπει να είστε πάντα εκεί μαζί τους. Ετσι και το παιδί σας αισθάνεται ασφάλεια αλλά και εσείς μπορείτε να το βοηθήσετε σε περίπτωση που το χρειαστεί!
2.Αφήστε του το χρόνο να συνηθίσει το νερό
3.Αφήστε το να παίξει σε ρηχά νερά να διασκεδάσει ώστε να του φύγει εντελώς ο φόβος για το νερό. 4. Πείτε στο παιδί να πάρει λίγο νερό στα χέρια του και να το φυσάει ώστε να κάνει μπουρμπουλήθρες. Την επόμενη φορά ζητήστε του να προσπαθήσει να φυσήξει στην επιφάνεια του νερού ένα μπαλάκι. Στο επόμενο βήμα ζητήστε του, να προσπαθεί να κάνει μπουρμπουλήθρες απευθείας στο νερό και σιγά σιγά να κάνει στην άσκηση με κλειστά μάτια και σιγά σιγά να προσπαθήσει να βάζει όλο και περισσότερο το κεφάλι του μέσα κλείνοντας και την μύτη με το χέρι ενώ ταυτόχρονα κάνει μπουρμπουλήθρες μέσα στο νερό...
Διαβάστε τα υπόλοιπα βήματα ΕΔΩ

Αχ, αυτές οι καμπύλες σου!

 
Μια φορά κι έναν καιρό, τα εξώφυλλα και οι στήλες των lifestyle περιοδικών γέμιζαν με κοκκαλιάρες Barbie...
Όσες διαθέταμε έναν μεγαλούτσικο πωπό ή μερικά κιλάκια παραπάνω, τρέχαμε να αγοράσουμε τις κελεμπίες του Ντέμη Ρούσου και φροντίζαμε να καθόμαστε πίσω - πίσω στα πάρτι, στην γωνία ή στο σκοτάδι, γιατί μας είχαν πει πως το μαύρο (του σκοταδιού ντε) αδυνατίζει.
Και ζήσαν αυτές καλά (και πεινασμένες) κι εμείς καλύτερα (μπουκωμένες με ένα διπλό πιτόγυρο για να πνίξουμε τον πόνο μας)!
Τα χρόνια όμως πέρασαν και μερικές θαρραλέες γυναίκες έκαναν το μεγάλο μπαμ, κατακτώντας περίοπτη θέση στις στήλες του life style, με τα πάχη τους - τα κάλλη τους. Να ‘ναι καλά!
Η Beyonce με τον διόλου ευκαταφρόνητο πωπό της, έβαλε τις αμερικάνες να τρέχουν σαν τρελές στους πλαστικούς χειρούργους, όχι για λιποαναρρόφηση, αλλά για προσθετική γλουτών.
Η δική μας Βίκυ (Σταυροπούλου) καβάλησε την μηχανάρα του Αλέξη (Γεωργούλη) και χάθηκαν στο ηλιοβασίλεμα.
Η βιομηχανία μόδας «μυρίστηκε χρήμα» κι έριξε μια προσεκτική ματιά σε εκείνες τις σκοτεινές γωνιές των πάρτι, για να ανακαλύψει ένα μεγάλο αριθμό γυναικών, που δεν χωρούσαν στα νούμερα της δίμετρης υποσιτισμένης κούκλας που περιδιαβαίνει τις πασαρέλες, με τα κοκαλιάρικα πόδια της. Γυναίκες νέες, όμορφες, αξιόλογες, που διψούσαν για μόδα και στιλ.
Σχεδιαστές και οίκοι μόδας εντάσσουν πια στις προτάσεις τους, ρούχα για γυναίκες που η φύση τις προίκισε με λίγες ή περισσότερες καμπύλες. Κι όμως… η αναζήτηση του στιλ για μια γυναίκα με παραπανίσια κιλά, εξακολουθεί να απαιτεί την δέουσα προσοχή.
Το δίλημμα του XL
Πολλές γυναίκες με παραπανίσια κιλά πέφτουν στην παγίδα της υπερβολής. Αντιστρέφοντας εντελώς την παλιά άποψη - αυτήν που τις ήθελε κουκουλωμένες κάτω από κελεμπία - ντύνονται τόσο σέξι, που φτάνουν στο αντίθετο άκρο.  

Καλές οι καμπύλες, δεν ντρεπόμαστε γι’ αυτές, αλλά ακόμα και το ωραιότερο πράγμα, χάνει την αξία του όταν το παρακάνουμε.
Η λύση είναι απλή
Ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές, μπορείς να αναδείξεις τις σεξι καμπύλες σου. Θυμήσου μόνο: οι καλύτερες λύσεις για όλα τα προβλήματα είναι συνήθως οι πιο απλές και προφανείς.
  Λαιμόκοψη V  Οι μπλούζες με λαιμόκοψη V και τα πουκάμισα κάνουν τον λαιμό να φαίνεται πιο μακρύς και την σιλουέτα λεπτότερη συνολικά.
  Κοντό μήκος  Φούστες και φορέματα που το μήκος τους φτάνει στο γόνατο, και όχι πιο κάτω, κάνουν τα πόδια να φαίνονται μακρύτερα και πιο σέξι.
  Καμουφλάζ στη μέση. Αν η μέση δεν είναι λεπτή και η κοιλίτσα τραβάει τα βλέμματα, ένα κρουαζέ φόρεμα δημιουργεί την ψευδαίσθηση της λεπτής μέσης και με το εντυπωσιακό του – συνήθως - ντεκολτέ, προσελκύει την προσοχη προς τα πάνω και όχι στην περιοχή της  μέσης.
  Το σωστό ύφασμα  Η επιλογή των σωστών υφασμάτων είναι το κυριότερο όπλο στην μάχη του στιλ για κάθε γυναίκα, πόσο μάλλον για τις γυναίκες με παραπανίσια κιλά. Λεπτά, «χυτά» υφάσματα είναι ιδανικά για chic ‘n’ classy εμφανίσεις. Μεταξωτά, δαντέλες και λεπτά βαμβακερά ή ζέρσεϊ υφάσματα, αποτελούν τις ιδανικότερες επιλογές.
  Τα ψηλά τακούνια. Άλλο ένα μεγάλο όπλο στο οπλοστάσιό μας! Κάνουν τα πόδια να δείχνουν ατελείωτα, την σιλουέτα λεπτότερη και εκτινάσσουν την αυτοπεποίθηση στα ύψη.

fe-mail.gr

Τι πρέπει να προσέχουν γονείς και ανήλικοι όταν χρησιμοποιούν το Facebook!!!

Οδηγίες προς γονείς και παιδιά απευθύνει η Ελληνική Αστυνομία για τη χρήση σελίδων κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook προκείμενου να..
αποφεύγονται περιπέτειες όπως αυτή της 13χρονης Χριστίνας από τα Σπάτα που παρασύρθηκε από έναν 23χρονο Αλβανό τον οποίο γνώρισε μέσω διαδικτύου.

Όπως λένε χαρακτηριστικά αστυνομικοί που ασχολούνται με αντίστοιχες υποθέσεις, οι ανήλικοι δεν θα πρέπει να απαντούν σε ηλεκτρονικά μηνύματα που τους κάνουν να αισθανθούν «άβολα». Αντίθετα παροτρύνονται να ενημερώνουν τους γονείς ή κάποιο πρόσωπο που εμπιστεύονται.

Καλό θα είναι να αποφύγουν να στέλνουν τις φωτογραφίες και τα προσωπικά τους στοιχεία μέσω διαδικτύου σε αγνώστους και άρα θα πρέπει, αντίστοιχα, να προσαρμόζουν τις ρυθμίσεις των λογαριασμών τους στο Facebook προκειμένου να είναι «ορατοί» μόνο στους φίλους τους...

Περισσότερα ΕΔΩ

Να πώς θα εξαφανίσεις τα μυρμήγκια και τις κατσαρίδες... από το σπίτι σου!!!

Το καλοκαίρι έφτασε, και τα ζωύφια κάνουν τις πρώτες επισκέψεις τους στα σπίτια.
Αν λοιπόν βρεις μυρμήγκια ή κατσαρίδες, ψέκασε το χώρο που συνηθίζουν να..
κάνουν πάρτι με χυμό λεμονιού!
Και τα δύο ζωύφια σύμφωνα με το faysbook, δεν μπορούν να ανεχθούν τη μυρωδιά του χυμού λεμονιού και θα εξαφανιστούν μια και καλή!

tsantiri.gr

Το κόλπο για τα πιο νόστιμα αυγά μάτια που φάγατε ποτέ

Όλοι αγαπάμε τα αυγά μάτια, με αυτά μεγαλώσαμε άλλωστε ως παιδιά...

Πανεύκολα στην ετοιμασία τους και σκέτη απόλαυση να τα τρως, ειδικά με λίγο τυρί και μια αφράτη φέτα ψωμιού.
Αν λοιπόν θέλετε να δώσετε μια νέα διάσταση στο λατρεμένο αυτό φαγητό και να το πάτε σε άλλο επίπεδο γεύσης, δοκιμάστε το ακόλουθο tip:
Μόλις τα αυγά είναι έτοιμα, βάλτε τα στο πιάτο και ρίξτε στο τηγάνι λίγο ξίδι από σέρι ή, αν δεν βρείτε στην αγορά, λίγο μπαλσάμικο.
Αφήστε το λίγο να γλασαριστεί και έπειτα περιχύστε το πάνω από τα αυγά. Η γεύση θα σας ξετρελάνει.
4news.gr

Τι πρέπει να ξέρετε όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο

O δεκάλογος του ψύχραιμου ταξιδιώτη

Όλοι έχουν ταξιδέψει ή πρόκειται να ταξιδέψουν σύντομα με αεροπλάνο...
Λίγοι ωστόσο γνωρίζουν τα «γιατί» της κάθε λεπτομέρειας και διαδικασίας που χαρακτηρίζουν την συναρπαστική (ή για άλλους τρομακτική) εμπειρία, σύμφωνα με το news.au.

-Σώζει πράγματι ζωές η στάση επίκυψης;

Το 70% των αεροπορικών ατυχημάτων έχουν επιζώντες. Ωστόσο, η μελέτη των ατυχημάτων έχει δείξει πως οι πιθανότητες επιβίωσης αυξάνονται δραματικά όταν ο επιβάτης είναι δεμένος και βρίσκεται σε στάση επίκυψης κατά την αναγκαστική προσγείωση. Στην ακραία αυτή περίπτωση, οι ειδικοί συμβουλεύουν, αφού σκύψετε προς τα εμπρός, να τοποθετήσετε προστατευτικά τα χέρια στο κεφάλι, με το "καλό" χέρι στη μέσα πλευρά. Ο λόγος είναι πως έτσι θα το προστατέψετε από ενδεχόμενο τραυματισμό και θα μπορέσετε να το χρησιμοποιήσετε όταν χρειαστεί, π.χ. να λύσετε τη ζώνη σας.

-Είναι αλήθεια ότι τα light ανθρακούχα ποτά είναι δυσκολότερο να σερβιριστούν;

Ναι, και ο λόγος είναι ότι η πίεση στα 10 χλμ ύψος κάνει πιο «ανήσυχες» τις φυσαλίδες του αγαπημένου μας ποτού.

-Γιατί κατά την απογείωση και την προσγείωση πρέπει τα κλείστρα των παραθύρων να είναι ανοιχτά και οι θέσεις στην όρθια στάση;

Ο λόγος είναι απλός: τόσο οι επιβάτες όσο και το πλήρωμα, πρέπει να γνωρίζουν ανά πάσα στιγμή τι συμβαίνει έξω από το αεροπλάνο. Επίσης, σε περίπτωση ανάγκης οι διασώστες θα μπορούν να ελέγξουν εύκολα το εσωτερικό του. Όσο για τα καθίσματα, όταν βρίσκονται σε όρθια στάση κλειδώνουν και ακινητοποιούνται, ενώ κάτι τέτοιο δε συμβαίνει όταν βρίσκονται σε κλίση. Ένα μη κλειδωμένο κάθισμα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς σε περίπτωση σύγκρουσης. Τέλος, μειώνει το χώρο που διαθέτουν οι πίσω επιβάτες να ακινητοποιηθούν κατά τη σύγκρουση.

-Ισχύει ότι είναι πιθανότερο να επιβιώσει κανείς από αεροπορικό δυστύχημα όταν κάθεται προς το πίσω μέρος του αεροσκάφους;

Η πιθανότητα να σκοτωθεί κάποιος σε αεροπορικό δυστύχημα είναι μια στα 90 εκατομμύρια και η πιθανότητα να επιβιώσει είναι όντως υψηλότερη αν κάθεται προς το πίσω μέρος. Στο σημείο αυτό, οι δυνάμεις πρόσκρουσης είναι λιγότερο ισχυρές.

-Γιατί σε κάποιες πτήσεις χαμηλώνουν τα φώτα;

Ο λόγος είναι πως πρέπει να συνηθίσουν τα μάτια των επιβατών στο φυσικό φως, ώστε σε περίπτωση ατυχήματος να μπορούν εύκολα να αντιληφθούν τα φωτεινά σημεία που δείχνουν προς την έξοδο κινδύνου.

-Είναι τελικά πιο δραστικό το αλκοόλ σε υψηλότερα υψόμετρα;

Όχι, σύμφωνα με διάφορες μελέτες. Ωστόσο, ενώ τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα δεν αυξάνονται με το υψόμετρο, οι επιβάτες των πτήσεων τείνουν να πίνουν περισσότερο από ότι στο έδαφος. Η κοινή αυτή παρεξήγηση, συγχέεται μάλλον με το φαινόμενο της υποξίας, μια σειρά συμπτωμάτων που προκύπτουν από τα μειωμένα επίπεδα οξυγόνου και πίεσης κατά τη διάρκεια της πτήσης.

-Μπορεί κάποιος να αρρωστήσει από τον αέρα του αεροπλάνου;

Ο αέρας της καμπίνας είναι ένα μείγμα φρέσκου και επανακυκλοφορούμενου αέρα. Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, δε μπορεί να αποκλειστεί η αυξημένη τοξικότητα σε παρόμοιες συνθήκες. Ο λόγος; Η κακή συντήρηση και λειτουργία των συστημάτων εξαερισμού, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την ανάμειξη λαδιών, καυσαερίων και ρύπων, με τον αέρα που προορίζεται για την καμπίνα των επιβατών.

-Σε πόση ραδιενέργεια εκτίθενται οι επιβάτες κατά τη διάρκεια μιας πτήσης;

Η έκθεση σε ιονίζουσα ακτινοβολία είναι περισσότερη σε υψηλό υψόμετρο απ’ ότι στο έδαφος, λόγω της αραιότερης ατμόσφαιρας που προσφέρει μικρότερη προστασία από την κοσμική ακτινοβολία. Η ακτινοβολία που δέχεται ένας επιβάτης του ταξιδιού Νέα Υόρκη-Λονδίνο, αντιστοιχεί στην ποσότητα που δέχεται από μια ακτινογραφία θώρακος.

-Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγει κάποιος το jet lag;

Πρέπει να αναδιοργανωθεί το εσωτερικό, βιολογικό ρολόι του οργανισμού. Αυτό μπορεί να γίνει με:

Αλλαγή των ωρών ύπνου, ανάλογα με τη ζώνη ώρας του προορισμού.
Χρήση χαπιών μελατονίνης για 2-3 μέρες πριν το ταξίδι, αν πρόκειται για πτήση εξαιρετικά μεγάλων αποστάσεων.
Κατανάλωση μαύρου τσαγιού.
Κατά την πτήση, προσπάθεια κατάκλισης το δυνατόν νωρίτερα, αποφυγή υπνωτικών χαπιών, καφέ και αλκοόλ.
Κατά την άφιξη, προσπαθήστε να μην κοιμηθείτε. Πηγαίνετε για ύπνο σύμφωνα με την τοπική ώρα.

-Μπορούν τα κινητά τηλέφωνα να προκαλέσουν αεροπορικό δυστύχημα;

Ακόμα δεν υπάρχει σαφής απάντηση, αλλά οι αεροπορικές εταιρείες προτιμούν την ασφαλή επιλογή της απενεργοποίησης των συσκευών κατά τη πτήση. Η επικρατούσα άποψη πάντως είναι πως τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που εκπέμπονται από τα κινητά τηλέφωνα μπορούν να προκαλέσουν παρεμβολές στα ηλεκτρονικά συστήματα του αεροσκάφους και, ενδεχομένως, ατύχημα.

Newsbeast.gr

Αυτοί είναι οι 5 λόγοι για τους οποίους νιώθετε κουρασμένοι

Σε όλους τυχαίνει σε κάποια περίοδο της ζωής τους να αισθάνεται κούραση, κόπωση και εξάντληση χωρίς όμως να μπορούν να..
προσδιορίσουν το λόγο που έχουν την αίσθηση αυτή. Υπάρχουν, λοιπόν, πέντε αιτίες που προκαλούν κόπωση και πολύ συχνά δεν τις λαμβάνουμε υπόψη. Πάμε να τις γνωρίσουμε:

1. Δεν κοιμάστε αρκετά

Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά έχει μεγάλη σημασία και μπορεί επηρεάσει αρνητικά τη συγκέντρωση και την υγεία σας. Οι ενήλικες θα πρέπει κοιμόμαστε επτά έως οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Αν η κούρασή σας οφείλεται στην έλλειψη ύπνου, βάλτε σε προτεραιότητα την διατήρηση ενός κανονικού προγράμματος. Απομακρύντε laptopo, κινητά και τηλεοράσεις από το υπνοδωμάτιο και ζητήστε τη βοήθεια ενός γιατρού αν έχετε κάποια διαταραχή ύπνου.

2. Δεν τρώτε σωστά!

Το να καταναλώνετε τα λάθος τρόφιμα είναι μία από τις συνηθέστερες αιτίες έλλειψης ύπνου. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, ώστε να διατηρήσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Ξεκινήστε πάντα τη μέρα σας με ένα καλό πρωινό και προσπαθήστε να συμπεριλάβετε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες σε κάθε γεύμα. Επίσης, να τρώτε σνακ ανάμεσα στα γεύματα για να παίρνετε ενέργεια.

3. Αναιμία

Η αναιμία είναι μία από τις κύριες αιτίες της κόπωσης στις γυναίκες. Η εμμηνορροϊκή απώλεια αίματος μπορεί να προκαλέσει έλλειψη σιδήρου, θέτοντας τες σε κίνδυνο. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι απαραίτητα επειδή μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς και τα όργανά σας. Για να αντιμετωπίσετε την αναιμία που προκαλείται από ανεπάρκεια σιδήρου θα πρέπει να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου και να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, όπως το άπαχο κρέας, το συκώτι, τα οστρακοειδή, τα φασόλια και τα εμπλουτισμένα δημητριακά.

4. Καταθλιπτική διάθεση

Έχει πολλές σωματικές επιπτώσεις. Η κόπωση, ο πονοκεφάλος και η απώλεια της όρεξης είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι και “πεσμένοι” για πολύ καιρό επισκεφθείτε έναν ειδικό.

5. Η καφεΐνη

Μπορεί να σας διατηρεί συγκεντρωμένους και σε εγρήγορση, όταν καταναλώνεται όμως σε μέτριες δόσεις. Η καφεΐνη έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης και της νευρικότητας. Προσπαθήστε τα διακόψετε σταδιακά τον καφέ, το τσάι, τη σοκολάτα, τα αναψυκτικά καθώς και τυχόν φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη.

boro.gr

Πως θα τρως τζάμπα φαγητό... χωρίς να χαλάσεις ούτε ένα ευρώ

Μετά από μια έρευνα βρήκα αρκετές λύσεις για να τρως τζάμπα στην Ελλάδα. Μόνο που πρέπει να είσαι λίγο ζαμανφού κατάσταση..

Τι εννοώ όταν λέω ζαμανφού; Να είσαι εντελώς φευγάτο άτομο.. και να μη ντρέπεσαι καθόλου.
Στην επαρχία η κοινωνία είναι μικρή, και όσο να είναι οι "Κατίνες"βρίσκονται παντού. Στην Αθήνα και στην Θεσσαλονίκη είναι μεγάλες πόλεις, και φυσικά δεν σε ξέρει κανείς.
Ας δούμε λοιπόν.. με ποιους τρόπους μπορούμε να φάμε τζάμπα χωρίς να δώσουμε ούτε ένα ευρώ.
α) Φαΐ καλό θα φάμε στους γάμους. Το μπριζολάκι και οι πατάτες τηγανιτές τις καταβροχθίζουμε αμέσως. Ζητάμε πάντα περίσσευμα, σ΄έναν γάμο.. οι καλεσμένοι πρέπει να μένουν πάντα ικανοποιημένοι.
Τα ορεκτικά τα τρώμε χωρίς να τρώμε πολύ ψωμί, γιατί θα φουσκώσουμε. Η σόδα βοηθά στη χώνεψη, και συνεχίζουμε την μάσα.
Πολλοί θα ρωτήσουν και με το δίκιο τους, κάτσε ρε φίλε.. δεν έχουμε κάλεσμα πως θα πάμε;
Σε όλους τους γάμους δεν ζητάνε καλέσματα, μπορείς να κάτσεις όπου θες και να φας.
β) Συσσίτια εκκλησίας: Χμ.. ικανοποιητικό φαγητό. Στα συσσίτια της εκκλησίας ζητούν δυστυχώς κάποια στοιχεία προσωπικά. Μετά από αυτή την διαδικασία, θα έχεις ένα μεσημεριανό και ένα βραδινό φαγητό τζάμπα.
γ) Μνημόσυνα και κηδείες: Εδώ θα πρέπει να τσεκάρεις τις κολώνες της ΔΕΗ με τα καρφιτσωμένα χαρτιά που γράφουν μνημόσυνα και κηδείες. Θα τα βρείτε έξω από τα νεκροταφεία και τις γειτονιές.
Λόγω της οικονομικής κρίσης, πολλοί σερβίρουν μόνο καφέ και παξιμάδια. Επίσης, μοιράζουν γλυκά, μπακλαβά, τσουρεκάκι και κόλλυβα. Τα κόλλυβα να τα αποφεύγετε να τα τρώτε, γιατί πολλοί έχουν πάθει δηλητηριάσεις κατά καιρούς.
δ) Εγκαίνια μαγαζιών: Η χαρά ενός ανθρώπου που ανοίγει ένα μαγαζί.. γίνεται και δική σου χαρά που θα φας τον περίδρομο. Κανείς δεν πρόκειται να σε διώξει από τα εγκαίνια μαγαζιών. Άρα θα φας τσάμπα και πολύ καλά μάλιστα. Στα περισσότερα εγκαίνια οι λιχουδιές στα τραπέζια είναι πεντανόστιμες.
ε) Ομιλίες πολιτικών αρχηγών στα ξενοδοχεία; Προτιμάτε μικρά κόμματα. Στα μεγάλα, ίσως να σας ζητήσουν κάποια πρόσκληση.
Όταν γίνονται ομιλίες από τα κόμματα για τις πολιτικές εξελίξεις πηγαίνουμε για να φάμε. Δεν μας ενδιαφέρει τίποτα παραπάνω από το φαΐ. Στα περισσότερα ξενοδοχεία σερβίρουν στο ακροατήριο καφέ, τσάι, χυμούς και φυσικά τοστάκια με φιλέτα σολομού.
Εκεί δεν έχει ντροπές, αν δεν φας πρώτος τα τραγανά τοστάκια θα στα φάνε οι άλλοι, που έχουν έρθει και αυτοί για τον ίδιο λόγο.
Αφού χορτάσεις καλά, μπορείς να την κάνεις, γιατί θα ξενερώσεις με τις μπούρδες που θα αραδιάζουν οι πολιτικοί αρχηγοί.

trikalaweb.blogspot.gr

25 Γυναικεία κουρέματα που αρέσουν στους άντρες

Το κούρεμα που θα επιλέξει κάθε γυναίκα παίζει καθοριστικό ρόλο στην συνολική εικόνα της...
Ορισμένα κουρέματα προσδίδουν στη γυναίκα έντονη θηλυκότητα και την κάνουν πιο όμορφη από ποτέ, ενώ άλλα κουρέματα θα λέγαμε ότι δεν είναι και τόσο εντυπωσιακά. Αλήθεια ... ποια γυναικεία κουρέματα αρέσουν περισσότερο στους άντρες; Από ότι φαίνεται, οι άντρες δίνουν περισσότερη προτίμηση σε ορισμένα γυναικεία κουρέματα σε σύγκριση με άλλα. Αν λοιπόν θέλετε να ελκύετε περισσότερο τους άντρες, τότε ίσως θα πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο που κουρεύετε τα μαλλιά σας. Παρακάτω παρουσιάζουμε 25 γυναικεία κουρέματα που οι περισσότεροι άντρες τα βρίσκουν από αρκετά ελκυστικά έως πολύ ωραία.

popularwomenhairstyles

paulrunpaul

leveltube

zimbio

chichairstylesideas

thebeautifullonghairstyles

thebeautifullonghairstyles

thebeautifullonghairstyles

short-haircut

short-haircut

kootation

hairstylesweekly

dailymakeover

hairstylesweekly

hairstylecrew

hairstylecrew

bandanahairstyles

slodive

top.coupons

new-hairstyles

fashionia

fashionia

prom-hairstyles

motorcyclepictures

motorcyclepictures

dynamikhgynaika.gr

 

Πως να φτιάξετε ένα μικρό φωτοβολταικό για να έχετε φως στο σπίτι...σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης!

Ένας απλός τρόπος για να εξασφαλίσουμε τον φωτισμό χωρίς την ΔΕΗ...

Με την χρήση ενός μικρού φωτοβολταϊκού 10w.
Δείτε το παρακάτω βίντεο από τον χρήστη του youtube balanthsberoia

Μήπως σηκώνεστε τη νύχτα για τουαλέτα; Μέγα λάθος!

Eάν είστε ενήλικες (ελπίζουμε πως ναι) και έχετε προβλήματα ύπνου, τότε ίσως ένας από...

τους λόγους να είναι το ότι σηκώνεστε τη νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα «προς νερού» σας. Αυτό υποστηρίζει μία νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο 28ο ετήσιο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ουρολογίας (EAU).

Το πρόβλημα της νυκτουρίας όπως ονομάζεται, συνδέεται όχι μόνο με διαταραχές του ύπνου αλλά και με «σημαντική μείωση» της αποδοτικότητας στην εργασία και σε άλλες δραστηριότητες του ελεύθερου χρόνου μας. Έρευνα έγινε ανάμεσα σε 261 γυναίκες και 385 άνδρες που πάσχουν από αυτή την κατάσταση, μέσα σε περίοδο 14 ημερών, οι οποίοι ρωτήθηκαν για την επίδραση που έχει επάνω τους στην εργασία τους και στις καθημερινές τους ασχολίες.

Όπως αποδείχθηκε, η νυκτουρία μείωνε κατά 24% την ικανότητά τους στις επιδόσεις τους στην εργασία και κατά 34% στις δραστηριότητες αναψυχής, γράφει η εφημερίδα The Independent. Eπίσης αποδείχθηκε ότι οι περισσότερες (54%) από όλες τις διαταραχές του ύπνου τη νύχτα, οφείλονται στην ανάγκη για ούρηση και ότι εκείνοι που ξυπνούν για αυτό το λόγο παραμένουν ξύπνιοι στο υπόλοιπο της νύχτας τους, σε ποσοστό 11,5%. Η έρευνα ακόμη έδειξε ότι οι φορές στις οποίες σηκώνεται κανείς για νυχτερινή ούρηση μειώνουν τη συνολική ποιότητα του ύπνου.

Οι επιστήμονες ουρολόγοι που έφτασαν σε αυτά τα συμπεράσματα συμβουλεύουν αυτούς που πάσχουν από νυκτουρία να ζητήσουν συγκεκριμένη βοήθεια από τον γιατρό τους, μια και αυτή η κατάσταση μπορεί να γίνει χρόνια και να έχει εξουθενωτικά αποτελέσματα στην καθημερινή τους ζωή.

«Τα αποτελέσματα έδειξαν» δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας και καθηγητής ψυχιατρικής και ειδών συμπεριφοράς Jamie Zeitzer, «ότι μπορεί να θεραπευτεί η νυκτουρία ώστε να βοηθηθούν οι ασθενείς που πάσχουν από αϋπνία.»

Ή, πιο απλά, πριν πάτε για ύπνο, φροντίζετε πάντα να κάνετε πιπί.

athensvoice.gr

ΠΡΟΣΟΧΗ !!! ΝΕΑ ΑΠΑΤΗ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑΝ ΟΙ ΚΑΚΟΠΟΙΟΙ : ΚΑΛΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ, ΕΧΟΝΤΑΣ ΧΑΚΑΡΕΙ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΣΑΣ...

ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Νέα απάτη ανακάλυψαν οι κακοποιοί : καλούν Από το κινητό σας, Έχοντας Χακαρει τον Αριθμό σας...
Την παρακάτω ιστορία μας την έστειλε μια κοπέλα προφανώς για να ενημερώσει τον κόσμο. Σας την μεταφέρουμε: "Πραγματική ιστορία που συνέβη... σε εμένα και την οικογένεια μου το Σάββατο τα ξημερώματα. Η ιστορία περιλαμβάνει μιαΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΚΑΡΔΙΑΣ και μια ΑΠΑΓΩΓΗ!

Εδώ και αρκετά χρόνια δεν μένω στο πατρικό μου. Εκεί πλέον μένουν ο πατέρας μου, η μητέρα μου και ο αδερφός μου. Στην ίδια πολυκατοικία μένει και ο θείος μου! Ξημερώματα Σαββάτου χτύπησε το σταθερό τηλέφωνο του πατρικού μου - στις 3 μισή με 4 το πρωί. Η μητέρα μου είδε το δικό μου νούμερο κινητού να εμφανίζεται στην αναγνώριση, πράγμα που την έκανε φυσικά να υποθέσει ότι κάτι δεν πάει καλά. Το σήκωσε και στην άλλη άκρη της γραμμής ήταν μια κοπέλα (και καλά εγώ) η οποία της είπε ξέπνοα «μαμά δεν είμαι καλά». Από πίσω ακουγόντουσαν φωνές του τύπου «βάλε την στο οξυγόνο». Αμέσως μόλις ακούστηκε αυτό, το τηλέφωνο το πήρε ένας άντρας, ο οποίος ισχυρίστηκε ότι ήταν ο νοσηλευτής του ΕΚΑΒ. Είπε στην μητέρα μου ότι είχα λιποθυμήσει και ότι η κατάσταση ήταν πολύ σοβαρή. Έπαθα, λέει, έμφραγμα και με πήγαινα εσπευσμένα στο νοσοκομείο. Και καλά πρώτα με πήγαν στον Ευαγγελισμό και μετά στο Ωνάσειο.

Της είπαν ότι χρειαζόμουν άμεσα μεταμόσχευση καρδιάς (!) και ότι θα έπρεπε να ταξιδέψω εσπευσμένα στην Θεσσαλονίκη ρωτώντας της ποιος θα με συνοδεύσει. Επιπλέον της έδωσαν ένα όνομα γιατρού - που θα έκανε την επέμβαση - και ένα τηλέφωνο έτσι ώστε να επικοινωνήσει μαζί του. Ο γιατρός λεγόταν - και καλά - κος Μιχαηλίδης και το τηλέφωνο άρχιζε από 72. Για την επέμβαση της ζήτησαν 36.000 ευρώ. Η μητέρα μου πήρε τον γιατρό τηλέφωνο όπου το σήκωσε η γραμματέας του λέγοντας ότι ο γιατρός ήταν στο χειρουργείο. Η ώρα 4 και κάτι το πρωί όλα αυτά. Της ζητήσανε να πάει ο αδερφός μου στο ΚΑΤ και να υπογράψει τα χαρτιά για την μεταμόσχευση καρδιάς στο γραφείο της κας Ρουσφέτη. Επιπλέον, της ζήτησαν ο θείος και ο πατέρας μου να πάνε στο αεροδρόμιο για να δώσουν προκαταβολή για την επέμβαση. Μέσα λέει στην ατυχία μου ήμουν τυχερή αφού βρέθηκε μόσχευμα. Καταλαβαίνετε φαντάζομαι τον πανικό όλης μου της οικογένειας. Σημειωτέον ότι όταν έπαιρναν τηλέφωνο στο κινητό μου δεν το σήκωνα εγώ αλλά ο τύπος που υποτίθεται με συνόδευε μιας και είχα πέσει σε κόμμα. Αυτό κράτησε ώρα αφού οι γονείς μου προσπαθούσαν να βρουν τα χρήματα.

Η μητέρα μου έδωσε το κινητό της - πράγμα που οδήγησε στο να μπλοκαριστεί και αυτό το τηλέφωνο. Από την άλλη γραμμή του σταθερού που έχουμε στο πατρικό μου πήρε τηλέφωνο όλα τα προαναφερθέντα νοσοκομεία αλλά και το ΕΚΑΒ ρωτώντας αν υπάρχει έκτακτο περιστατικό με το δικό μου όνομα. Δεν υπήρχε όμως! Έτσι πήρε τηλέφωνο πάλι στο κινητό μου - όπου βγήκε ο τύπος. Του είπε ότι δεν υπάρχει τέτοιο περιστατικό σε κανένα νοσοκομείο και τον ρώτησε τι συμβαίνει. Εκείνος της είπε ότι με έχουν απαγάγει και θέλουν λύτρα. Αλλιώς θα με σκοτώσουν. Η μητέρα μου και ο πατέρας μου πήραν την αστυνομία εξηγώντας τους την κατάσταση.

Εκείνοι είπαν ότι θα στείλουν περιπολικό και φύλαξη. Εντωμεταξύ - επειδή όλο αυτό ήταν φοβερά αληθοφανές. προσπαθούσαν να βρουν τα χρήματα έτσι ώστε να σωθεί η ζωή μου. Οι απαγωγείς στο τέλος ζητούσαν 4.200 ευρώ για να μην με σκοτώσουν. Όλη αυτή η ιστορία κράτησε για 2 ώρες και κάτι. Όλη μου η οικογένεια ήταν εκτός ελέγχου. Ο πατέρας μου πάσχει από την καρδιά του. Φαντάζεστε λοιπόν τι του έκανε όλο αυτό το σοκ. Σε κάποια φάση αφού συνέβαιναν όλα αυτά η μητέρα μου δοκίμασε να πάρει για άλλη μια φορά στο κινητό μου. Για κακή τους τύχη το κινητό μου είχε ξεμπλοκάρει με συνέπεια να .χτυπήσει. Εγώ ήμουν σπίτι και κοιμόμουνα. Το σήκωσα και άκουσα όλη μου την οικογένεια σε άθλια κατάσταση να προσπαθεί να μου εξηγήσει τι συνέβη. Ευτυχώς όμως όλα ήταν μια απάτη.

Αποφασίσαμε να κινηθούμε νομικά. Το πρωί - όταν ξημέρωσε για τα καλά δηλαδή - πήγαμε στην Wind και στην αστυνομία. Στην Wind δεν είχα ξανακούσει λέει αυτό το περιστατικό και αποκλείεται να έγινε εκτροπή χωρίς να το έχω κάνει εγώ. Τους ζητήσαμε να δούμε τις κλήσεις μου έτσι ώστε να δούμε τι έγινε αφού εγώ δεν είχα κάνει κάτι τέτοιο (προφανώς). Μας είπα ότι αυτό δεν γίνεται παρά μόνο με εισαγγελική παρέμβαση. Στην αστυνομία μας είπαν ότι δεν είναι κακούργημα η απάτη (και αυτό δεν θεωρείται απειλή κατά της ζωής) οπότε δεν δικαιολογείται η εισαγγελική παρέμβαση. Επιπλέον , μας είπα ότι το φαινόμενο είναι σύνηθες. Μόνο στο αστυνομικό τμήμα Άνω Πατησίων έχουν σημειωθεί 600 τέτοιου είδους περιστατικά. Εμείς τελικά δεν δώσαμε χρήματα - αφού τελικά με βρήκαν στο κινητό - πολλοί όμως έχουν δώσει τεράστια ποσά.

Το κόλπο είναι πολύ οργανωμένο και δεν αφήνει περιθώρια αμφισβήτησης. Παίρνουν τηλέφωνο στην μέση της νύχτας λέγοντας ότι κάποιος δικός σας άνθρωπος χρειάζεται μεταμόσχευση ή ότι έχει χτυπήσει σοβαρά από ατύχημα και ζητάνε μεγάλα ποσά για τα έξοδα νοσοκομείου.. Εκείνοι που πάνε στα νοσοκομεία - μας είπε η αστυνομία - καταλήγουν χτυπημένοι στον δρόμο, αφού τους έχουν κλέψει τα χρήματα. Η άλλη εκδοχή είναι όταν φύγουν από το σπίτι να τους αδειάσουν όλο το σπίτι. Δυστυχώς δεν υπάρχει τίποτα που να μπορούμε να κάνουμε. Αυτό όμως που με ανησυχεί είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο - οπότε πέφτουν στην παγίδα και δίνουν τα χρήματα. Βέβαια, το θέμα δεν είναι μόνο χρηματικό αφού όλη αυτή η διαδικασία είναι πολύ επίπονη για τους ανθρώπους που εμπλέκονται. Έχουν περάσει ήδη δύο ημέρες και η οικογένεια μου ακόμα να ηρεμήσει.

Εγώ από την άλλη νιώθω φόβο αφού το να παίρνει τηλέφωνο κάποιος στο σπίτι σου από το δικό σου νούμερο είναι κάτι σαν βιασμός των προσωπικών σου δεδομένων. Από εσάς θέλω μια χάρη. Θέλω να πείτε αυτή την ιστορία παντού. για να προφυλαχτούμε όλοι από τέτοιες απάτες. Το τι πρέπει να κάνετε στην περίπτωση που σας συμβεί κάτι αντίστοιχο είναι απλό: Μην δώσετε κανέναν αριθμό κινητού και μην αποκαλύψετε κανένα στοιχείο σας. Από άλλο σταθερό τηλέφωνο - από αυτό που σας πήραν - πάρτε τα νοσοκομεία για να ρωτήσετε αν αυτό που σας έχουν πει ισχύει. Δοκιμάστε να πάτε στο σπίτι του ατόμου που και καλά χτύπησε ή χρειάζεται μεταμόσχευση για να δείτε αν είναι εκεί - το πιο πιθανό είναι ότι θα κοιμάται. Διατηρείστε την ψυχραιμία σας και πάρτε αμέσως την αστυνομία. Πρέπει να στους σταματήσουμε! Και αυτό γίνεται μόνο όταν ξέρουμε το τι συμβαίνει. Ο πατέρας μου θα μπορούσε να έχει πάθει κάτι πολύ σοβαρό από αυτή την ιστορία, ο αδερφός μου θα μπορούσε να έχει πάθει κάτι οδηγώντας πανικόβλητος προς το ΚΑΤ.

Η ιστορία αυτή είναι πέρα για πέρα αληθινή! Συνέβη σε εμένα. Προστατέψτε τους γύρω σας και ειδικά αυτούς που έχουν παιδιά. Πρέπει να το μάθουν όλοι!!!"

katohika.gr

Πανελλήνιες 2013: ποινές για αντιγραφές, τι επιτρέπεται να έχουν μαζί τους οι μαθητές

Ποιες είναι οι ποινές για τις αντιγραφές στις Πανελλήνιες εξετάσεις; Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να έχουν μαζί τους οι μαθητές..
κατά την ώρα της εξέτασης;
Η «ώρα μηδέν» για χιλιάδες μαθητές της Τρίτης Λυκείου έχει φθάσει.
Οι μαθητές, οι οποίοι καλούνται να αποβάλλουν το άγχος των εξετάσεων και να αποδώσουν όσο το δυνατόν υψηλότερα και για το λόγο αυτό, ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για το τι μπορούν να έχουν μαζί τους κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, ενώ πολύ αυστηρές θα είναι οι ποινές για την αντιγραφή στις εξετάσεις.

Τι προβλέπει ο νόμος για την αντιγραφή

Ο μαθητής ο οποίος πιαστεί να αντιγράφει από το γραπτό κάποιου άλλου, ή να έχει την ώρα της εξέτασης σημειώσεις, βιβλία ή «σκονάκια», θα μηδενίζεται σύμφωνα με τον νόμο, ενώ η Λυκειακή επιτροπή πριν επιβάλλει την ποινή θα καλεί σε προφορική ομολογία τον μαθητή, ενώ το ίδιο ισχύει και για όσους δεν συμμορφώνονται στις παρατηρήσεις των επιτηρητών τους και εμποδίζουν την ομαλή διεξαγωγή της εξέτασης, αναφέρει το Εθνος.

Τι επιτρέπεται να έχουν μαζί τους οι μαθητές στα εξεταστικά κέντρα:

-Το δελτίο εξεταζόμενου

-Την αστυνομική ταυτότητα ή το διαβατήριο

-Δύο στυλό διαρκείας μπλε ή μαύρου χρώματος

-Θερμός με νερό ή αναψυκτικό

Τι απαγορεύεται να έχουν μαζί τους:

-Στα εξεταστικά κέντρα, υπάρχουν ειδικά μηχανήματα «κόφτες» για κινητά, ωστόσο για παν ενδεχόμενο καλό θα ήταν να μην το έχουν στη κατοχή τους. Σε περίπτωση που εντοπιστεί κινητό πάνω σε μαθητή την ώρα των εξετάσεων, οι επιπτώσεις είναι σοβαρές.

-Σημειώσεις, βιβλία, «σκονάκια» κατά την ώρα της εξέτασης. Σύμφωνα με τον νόμο, η κατοχή τους μπορεί να οδηγήσει τον μηδενισμό

-Υπολογιστικές μηχανές

-Διορθωτικό μπλάνκο

fimes.gr

Το πανεπιστήμιο της ζωής: 16 πολύτιμες συμβουλές ζωής... από ένα γέρο αγρότη!

Πολύτιμες συμβουλές από ένα γέρο αγρότη που φοίτησε στο πανεπιστήμιο της ζωής...


1. Οι φράχτες σας θα πρέπει να είναι υψηλοί για τ' άλογα, στενοί για τα γουρούνια, και ανθεκτικοί για τους ταύρους.
2. Κρατήστε σε απόσταση τα κουνάβια και τους τραπεζίτες.
3.Μια αγριομέλισσα είναι πολύ ταχύτερη ακόμα και από ένα τρακτέρ μάρκας John Deere.
4.Συγχωρέστε τους εχθρούς σας. Τσακίζει το μυαλό τους.
5.Ένας αξιόλογος άνθρωπος δεν μπορεί να είναι μνησίκακος.
6.Δεν μπορείτε να αναιρέσετε μια σκληρή λέξη που είπατε σε κάποιον.
7.Όλοι οι δρόμοι έχουν κάποιες λακούβες.
8.Όταν ασχολείσαι με γουρούνια, θα βρωμίσεις και εσύ.

9.Τα καλύτερα διδάγματα μας τα δίνει η ίδια η ζωή, και όχι αυτοί που τα κηρύσσουν.

10.Τα περισσότερα από αυτά για τα οποία ανησυχούμε, δε θα συμβούν ποτέ.

11.Μην κρίνεις τους άλλους από τους συγγενείς τους.

12.Να θυμάστε ότι κάποιες φορές η σιωπή είναι η καλύτερη απάντηση.

13.Ζήστε μια καλή, έντιμη ζωή ... Όταν γεράσετε και κοιτάξετε πίσω, θα την απολαύσετε για μια δεύτερη φορά.

14.Αν αισθανθείτε ότι βρίσκεστε σε μια τρύπα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε να σκάβετε.

15.Αυτός που σας δημιουργεί τα μεγαλύτερα προβλήματα και πρέπει να αντιμετωπίσετε, είναι αυτός που σας κοιτάζει από τον καθρέφτη κάθε πρωί.

16.Μην επιλέξτε να παλέψτε με έναν γέρο. Αν είναι πολύ γέρος για να σας αντιμετωπίσει, απλά θα σας σκοτώσει.

Αthensmagazine.gr