Τελικά...το πρωινό ξύπνημα κάνει καλό;

Είναι πολλά τα προτερήματα του να ξυπνάς νωρίς το πρωί και θα σας πούμε αμέσως το γιατί...

1ον Μπορείτε να είστε πιο επιτυχημένοι. Αμερικανική έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Τέξας απέδειξε ότι οι μαθητές που είναι πρωινοί τύποι (όχι και χαράματα) μπορούν να πάρουν 1-2 μονάδες περισσότερες στις εργασίες τους. Άλλωστε ποιος θέλει το 8 όταν μπορεί να πάρει 10;
2ον Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί είναι πιο ευτυχισμένοι από τους τύπους... κουκουβάγιας. Και βέβαια δεν αναφερόμαστε μόνο στην πρωινή ευτυχία αλλά στην καλή διάθεση ολόκληρη τη μέρα. Μάλιστα αυτοί που είναι πρωινοί τύποι αργούν να γεράσουν σε σχέση με τα νυχτοπούλια!
3ον Όσοι σηκώνονται νωρίς από το κρεβάτι είναι σε καλύτερη φυσική κατάσταση από τους υπναράδες και αυτό γιατί ξυπνάνε με όρεξη και μπορούν να γυμνάζονται λίγο πριν κάνουν την καθημερινή τους εργασία. Η πρωινή άσκηση μας γεμίζει ενέργεια και μας βοηθάει να ενισχύσουμε τη διάθεση μας το υπόλοιπο της μέρας.
4ον Οι πρωινοί τύποι είναι περισσότερο αποδοτικοί στην εργασία τους αλλά εμφανίζονται και έτοιμοι να αναλάβουν τις ευθύνες τους όταν αυτό τους ζητηθεί. (Και μην ξεχνάτε ότι πηγαίνοντας νωρίς στην εργασία σας δεν μπαίνετε στο μάτι του αφεντικού)
5ον Μαζί με σας ξυπνάει και η αισιοδοξία, η ικανοποίηση και η ευσυνειδησία. Αντίθετα όσοι ξενυχτούν παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους και φυσικά μεγάλο εκνευρισμό.
Γι' αυτό αν έχετε την τάση να κοιμάστε αργά αλλά θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας, αρχίστε να ξυπνάτε νωρίς. (Αλλά  και να κοιμάστε νωρίς)
Τέλος, αν εσείς ανήκετε στην κατηγορία που κοιμάστε αργά αλλά είστε ευτυχισμένοι και τίποτα από αυτά δεν κάνει το αυτί σας να ιδρώσει, απλά δοκιμάστε τις συμβουλές.Όλοι θέλουμε να έχουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής!
 
athensmagazine.gr

$εξ... και εργασία

Την περασμένη εβδομάδα, η αρθρογράφος του BusinessWeek, Liz Ryan, δημοσίευσε ένα άρθρο με τίτλο «Η αλήθεια για το $εξ στο χώρο εργασίας». ..
Η αρθρογράφος παρατήρησε ότι το σεξ στο γραφείο είναι πιο συχνό από ό,τι νομίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι ενώ το μεγαλύτερο ποσοστό των εργαζομένων έχει ονειρευτεί ότι έχει κάνει σεξ με κάποιον ή κάποια συνάδελφό του.
Η έρευνα στηρίχτηκε σε 2.500 απαντήσεις και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.Τα συγκεκριμένα νούμερα εξέπληξαν τους ερευνητές, καθώς πίστευαν πως το ποσοστό αυτό θα ήταν κατά πολύ μικρότερο, από αυτό που τελικά αντίκρισαν στα αποτελέσματα.
Δείτε τα αποτελέσματα της έρευνας
Θεωρείτε ότι πρέπει να επιτρέπεται το σεξ ανάμεσα σε υπαλλήλους στην ίδια εταιρεία;

Θεωρείτε ότι πρέπει να επιτρέπεται το σεξ ανάμεσα σε υπαλλήλους στην ίδια εταιρεία που όμως δεν εργάζονται στον ίδιο χώρο;

Θεωρείτε ότι πρέπει να επιτρέπεται το σεξ ανάμεσα σε προϊσταμένους με τους υφισταμένους τους;

Θεωρείτε ότι πρέπει οι συνάδελφοι που έχουν κάνει σεξ οφείλουν να ενημερώνουν το γραφείο προσωπικού;


Ποια είναι η άποψή σας για τους συναδέλφους σας που έχουν ερωτικές σχέσεις;

Σας έχει ποτέ ελκύσει ερωτικά κάποιος συνάδελφος;

Έχετε ποτέ «ριχτεί» σε συνάδελφο;

Σας έχει ποτέ «ριχτεί» συνάδελφος;

Επιθυμούσατε ποτέ να κάνετε σχέση με συνάδελφο αλλά δεν προχωρήσατε μόνο και μόνο λόγω επαγγελματικής σχέσης;

Παραιτηθήκατε ποτέ εσείς ή κάποιος συνάδελφος από την εργασία σας για να είστε/είναι μαζί με κάποιον συνάδελφο;

Ονειρευτήκατε ποτέ ότι κάνετε σεξ με έναν συνάδελφο;

Αλλάξατε ποτέ τμήμα εξαιτίας ερωτικής έλξης προς κάποιον συνάδελφο;

Σε τι ποσοστό θεωρείτε ότι οι συνάδελφοι κάνουν σεξ μεταξύ τους;

Κάνατε ποτέ σεξ με συνάδελφό σας;

Έχετε κάνει σεξ με συναδέλφους σας;

Κάνετε συχνά σεξ με συναδέλφους σας;

Κάνατε σεξ ποτέ με το αφεντικό σας;

Κάνατε ποτέ σεξ με υφιστάμενό σας;

Έχετε κάνει σεξ μέσα στο γραφείο;

Επηρέασε θετικά ή αρνητικά την παραγωγικότητά σας η σχέση σας με συνάδελφο στη δουλειά σας;

Επηρέασε θετικά ή αρνητικά η σχέση σας με συνάδελφο την καριέρα σας ή το επαγγελματικό σας μέλλον στην εταιρεία;

Μετά την προσωπική σας εμπειρία αλλάξατε άποψη για το σεξ στο χώρο εργασίας;

Είστε ευχαριστημένος που κάνατε σεξ με κάποιον ή κάποιους από το χώρο εργασίας σας;

Δείτε τι δείχνει νέα έρευνα για τα σπίτια που έχουν σκύλο

Τα σπίτια με σκύλους έχουν διαφορετικές μικροσκοπικές μορφές ζωής από τα σπίτια που δεν υπάρχουν ζώα, σύμφωνα με έρευνα...


του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση PLoS ONE. Στο πλαίσιο της μελέτης τους οι επιστήμονες συνέλλεξαν μικροοργανισμούς από 1.300 σπίτια με και χωρίς σκύλους στις ΗΠΑ.
Τα δείγματα ελήφθησαν από τις εξής εννιά επιφάνειες: οθόνη τηλεόρασης, πάγκος κουζίνας, ψυγείο, κάθισμα τουαλέτας, ξύλο κοπής, μαξιλαροθήκη, χερούλι εξώπορτας, περίγραμμα εσωτερικής πόρτας και περίγραμμα εξώπορτας. Οι επιστήμονες εντόπισαν 7.726 διαφορετικούς τύπους βακτηρίων, τα περισσότερα στα σπίτια με σκύλους και κυρίως στις περιοχές που ακουμπάμε εμείς και το φαγητό μας, καθώς και στις περιοχές που συγκεντρώνονται μεγάλες ποσότητες σκόνης.
Ενδεικτικά αναφέρεται ότι οι γυναίκες που ζουν με σκύλο στο σπίτι την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι λιγότερο πιθανό να γεννήσουν παιδιά με αλλεργίες, επειδή τόσο η μητέρα όσο και το έμβρυο «εξοικειώνονται» με μια ευρεία γκάμα μικροβίων. Εκτός αυτού, παλαιότερη έρευνα Φινλανδών επιστημόνων είχε δείξει ότι τα μωρά που μεγαλώνουν με κατοικίδια, ειδικά σκύλους, έχουν λιγότερες πιθανότητες για κρυολογήματα και λοιμώξεις του αναπνευστικού κατά την παιδική ηλικία.
Parapona-Rodou